Udahnite olakšanje – mirisi koji umanjuju stres

[Zakira]

Pod stresom ste? Pokušajte ga odagnati mirisom limuna, manga, lavande ili neke druge aromatične biljke. Japanski naučnici tvrde da su pronašli prve naučne dokaze koji govore u prilog činjenici da udisanje određenih mirisa mijenja aktivnost gena i sastav krvi, čime se smanjuje stres.

Akio Nakamura, naučnik iz istraživačkog centra Technical Research Center u Kawasakiju u Japanu, napominje da su ljudi od davnina udisali mirise određenih biljaka kako bi umanjili stres, borili se protiv upala i depresije te potaknuli san. Aromaterapija je u današnje vrijeme postala popularan oblik alternativne medicine koja kao najšire korištenu tvar za umirenje emocionalnog stresa rabi linalol. Uprkos tome, tečni učinci linalola na tijelo sve dosad nisu bili poznati.

Naučnici su laboratorijske štakore izložili stresnim uvjetima tokom udisanja linalola i bez udisanja linalola. Otkriveno je da je ova tvar povratila visoke razine neutrofila i limfocita - stanica imunološkog sustava - na gotovo normalne razine. Udisanje linalola smanjilo je i aktivnost više od 100 gena koji su izrazito aktivni za stresnih situacija.

Studija je objavljena u časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry.


Izvor: BNN